脱毛サロンエピレの良さまとめ

人気の脱毛サロンエピレの良さをまとめてみました。

ヨーグルトを食べているけどお通じがないとか、便秘でお腹が痛くなったら下剤を使うとか…。 日常的に便秘に悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。 ヨーグルトを食べても、生きたままの乳酸菌が腸まで届くことは、ほとんどないそうです。

また、下剤を使ったとしても、体に必要な栄養まで出してしまうこともあり、あまりおすすめできないという専門家もいます。このような方法では、根本的に便秘を解決することができません。 そこで、腸セラピストの砂沢さんが、驚くほどの便秘を解決してくれる方法を伝授してくれました。 それが「大腸もみ」です。

仰向けに寝そべり、両脚を揃えて「く」の字に曲げます。 右足を左足に組んで、そのまま右側に身体を倒します。 そして、左のわき腹一帯を、左手の指の腹を使って10回ほど押すようにもみます。 これを一日に3~4回行うと良いそうです。

ただ、大腸もみは、やりすぎると痛みが強くなるようです。 少し痛いけど、気持ちいいなと感じられる程度で、毎日続けることがおすすめです。